01爸爸妈妈懂你的委屈，每个人都会有心情低落的时候。
孩子在感到委屈时，最需要的，就是一份安静的倾听。被理解的感觉，会让他们更愿意敞开心扉，而不是把情绪藏在心底。
02我们很重视你的想法，爸爸妈妈信任你的判断。
孩子们常常有独特的创意与见解，父母的尊重，不只是对孩子的鼓励，更是在帮他们建立责任感与自信心。被尊重的孩子，会更主动地思考，更勇敢地行动。
03你可以生气，但试着用语言告诉我们你的感受。
生气不是坏事，它是一种正常的情绪。我们要学会表达情绪，而不是情绪化地表达。用语言代替哭闹或发脾气，孩子才能慢慢学会情绪管理。
04你可以害怕，因为这是身体在提醒你保护自己。
害怕并不代表软弱，而是本能的自我保护。当孩子感到害怕时，父母可以多和孩子聊聊，给足孩子安全感，和孩子一起面对挑战。
05你可以抱怨，但请告诉我们你真正需要什么。
抱怨往往是孩子下意识表达不满的方式，背后藏着他们的需求。耐心地引导和倾听，让孩子尝试更清晰地说出自己的想法，才能帮助他们学会更好地沟通。
06我们欣赏你面对问题时的积极态度，你很勇敢。
勇敢的人并不是从不害怕，而是虽然害怕，但还是勇于直面问题、付诸行动。父母的肯定，会让孩子更自信，也更有力量去走出下一步。
07爸爸妈妈面前你可以尽情哭泣，擦干眼泪以后我们一起想办法。
哭泣能释放情绪，但不能实质解决问题。要让孩子明白，情绪宣泄后，行动才是关键。
08即使你犯了错，爸爸妈妈依然爱你。
犯错是成长的一部分，父母的包容会给孩子安全感。知道自己无条件地被爱着，被坚定地支持着，孩子才会更敢于尝试，而不是畏惧失败、原地踏步。
09即使没有成功，你的努力也让你更靠近目标。
孩子需要知道，努力本身就是一种收获，就算没能成功，也已获得了成长。这样的鼓励，会让他们在面对挑战时仍然坚定地相信自己，继续向前。
10我们喜欢看到你努力的样子，你的坚持让我们骄傲。
努力和坚持，是成长最珍贵的品质。父母的认可和赞赏，会带给孩子莫大的鼓舞和勇气，增强孩子的自驱力。
人民日报夜读综合洞见等|主播：赵文龙
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